Over de sessie
Wetenschappelijk onderzoek van Harvard Health laat zien dat ritmische, bewuste beweging stress reguleert; UCLA verbindt beweging aan flow en veerkracht; Oxford benadrukt hoe beweging bijdraagt aan verbinding en vertrouwen. Maar in deze sessie draait niet om de wetenschap — het gaat om jouw ervaring. Heb je een lichaam? Dan ben je welkom.
In deze sessie stappen we uit het hoofd en de theorie over geluk, en keren we terug naar het lichaam als bron van ervaring en weten. We kunnen geluk begrijpen, maar hoe voelt geluk eigenlijk in jou, hier en nu? Wat leeft er in het lichaam waar woorden misschien nog niet bij kunnen? En hoe ontvouwt jouw visie op werkelijk geluk zich wanneer je die niet bedenkt, maar belichaamt?
Bezoekers krijgen antwoord op vragen als:
-
Hoe kan ik geluk en flow belichamen, voorbij denken en woorden?
-
Wat wordt zichtbaar wanneer ik via beweging luister naar lichaam, geest en hart?
-
Hoe ontvouwt mijn visie op werkelijk geluk zich, wanneer ik lichaam, geest en hart samenbreng?
Key takeaways van deze sessie zijn:
-
Diep lichaamsbewustzijn: Ontdek wat je lichaam je wil vertellen over geluk, voorbij woorden en concepten.
-
Flow & aanwezigheid: Ervaar flow, diepe aanwezigheid en verbinding met wie jij in essentie bent.
